武铁国庆假期首日预计发送旅客120万人次

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大师都通晓“早晚刷牙,不长龋齿”,但一些小伙伴可能会问:“为何一天要刷两次牙?”“懒人只想刷一次,早上刷好照旧早晨刷好?”  昨天就通知你为甚么一天要刷两次牙?为甚么晚上刷牙没有克不及省?  01  为甚么天天至少刷两次牙?-->  口腔健康的两大公敌:龋病(龋齿)和牙周病(老失落牙),都是由长期附着在牙齿外表的细菌不断堆积繁殖,继续破坏牙齿以及牙周撑持组织导致的。  但是这些细菌并非一开端就紧紧地粘在牙面上了,造成动摇成熟的菌斑需要一个历程:  一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙,实在新的牙菌斑就又入部动手形成为了,但这时刻只要年夜量松懈的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。  二阶段——细菌附着(2—12小时)愈来愈多的细菌经过过程与唾液膜相互感化附着在牙面上,而且比一阶段更稳固。  三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开端滋生代谢并形成宏大的生物膜构造,菌斑慢慢成熟。成熟的菌斑结构更加严密,难以经过历程简单的刷牙去除了。  四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时,牙菌斑完全成熟,造成一个繁杂的微生物群落。此时的菌斑对于口腔健康威逼很年夜,容易引起蛀牙以及牙周疾病。  从菌斑成熟的过程以及时间能够看出,通过刷牙机械摩擦以及牙膏辅助洁净,能够或许去除了牙面上细菌的韶光便是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超出这个时间,逐渐成熟的菌斑无奈再颠末刷牙完全去除,它们会进一步繁殖稳固自己的碉堡,并持续对于口腔健康造成伤害。  如果每一天只刷一次,相当于距离24小时,牙面上的菌斑早已齐全成熟,很难刷下来,因此每天早晚都要刷牙,没有能偷懒。  02  为什么晚上刷牙非常重要?  早晨刷牙甚至比早上更重要,因由重要有以下几个方面:  将牙面上细菌量控制到低水平  早晨刷牙可能将牙面上的细菌量独霸到低水平。  唾液是牙齿的天然清道夫,一方面它能够没有断冲洗牙齿概况,去除了食物残渣、抑制细菌发展;别的一方面唾液里含有很多矿物资,包含钙、磷等,并有碱性缓冲对于,能够让脱矿的牙面再矿化,重新变得稳固。  睡觉时,唾液排泄量减少,自洁本领降低,这种保护机制就会变弱,为细菌的滋生繁衍营造了良好的情况。  没落残留的食品残渣  早晨刷牙能够实用扫除了一天下来残留的食物残渣。  口内的食物残渣含有少量糖分,会为细菌供应丰富的“食物”,帮助它们繁殖并代谢产生年夜批酸性物资,牙釉质长期暴露正在如许酸性的情况中,就会被消融以及侵蚀,不断脱矿变成龋洞。  革除了牙菌斑  导致龋病和牙周病的首恶罪魁便是牙面菌斑,夜间是细菌滋生以及减速积攒的关键时期。早晨刷牙能够有效清除了牙菌斑,裁减牙结石的形成,从而升高龋齿和牙周病的风险。  减轻口腔异味  口腔异味产生的主要缘由之一是口腔内的细菌合成食品残渣发生的挥发性硫化物。晚上刷牙能够清除了这些食物残渣以及细菌,缩小异味物质的发生。倘若前一晚不刷牙,口腔异味也许会越发明明。  但愿看到这篇文章的你能重视起来,早晨好好刷牙! 【编纂:刘湃】

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经过,未来,与祖国同频共振,把日子过患上越来越红火  ——港澳举行多彩活动庆贺新中国建立76周年图为喷鼻港湾仔利东街高挂五星红旗、香港特戋戋旗,修建喜庆节日氛围。中新社记者 侯宇摄图为澳门街头披上“中国红”,喜迎国庆以及中秋佳节。图片来源:澳门特区政府新闻网  为热闹庆祝中华国民共以及国建立76周年,喷鼻港以及澳门街头打扮一新,处处弥漫着喜庆的节日空气。五星红旗与港澳区旗顶风飘荡,祝福标语以及庆贺海报在年夜街小巷到处可见。港...

数据显示,全国2025届高校毕业生达1222万人,同比增加43万人,而明年毕业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜索“大学生就业”可以看到,从中央到地方,各级党委和政府都把大学生就业工作摆在优先位置。  从今年春招到暑假,再到刚开始的新学期,教育部出台多项措施,相继面向毕业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业能力提升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实现高质量就业,各高校正从新生入学到毕业离校,构建起全链条、全流程的就业服务体系,为大学生稳步迈向职场、实现人生价值保驾护航。  应届毕业生  组织进企面试定向挖掘岗位-->  为帮助应届毕业生高效对接优质岗位、实现高质量就业,多所高校积极行动:北京科技大学锚定学科特色,组织学生走进重点企业开展现场面试,打造“走访-实习-录用”快速通道;中央财经大学、中国人民大学等高校院系则深挖资源,定向挖掘岗位并举办“小而精”专场招聘;北京交通大学更设立专项奖励金,引导毕业生投身西部与基层。一系列精准举措从高校统筹、院系发力、政策激励多维度入手,为毕业生求职保驾护航。  李占魁没想到,自己在毕业季投出的第一份简历就精准“命中”,四个星期的实习期满,经过答辩考核后,他将有可能收到宝钢股份的录取通知书。结果会在9月出炉,而这个时候,正是大部分应届毕业生刚刚开始秋招的时刻。  他的高效求职路源于北京科技大学“钢铁强国路”企业走访调研活动。北京科技大学就业辅导中心副主任胡琳茹告诉北青报记者,“钢铁强国路”企业走访调研活动是三方意愿共同促成的。一方面,企业希望能更早、更深入地了解学生;另一方面,学生也希望有机会去企业实地参观,而高校本身也在开展访企拓岗活动。在此背景下,北京科技大学“钢铁强国路”企业走访调研活动在2024年推出,由校领导带队组织应届毕业生走入行业一线,走访重点企业,了解各方就业需求。该校就业指导服务中心副主任胡琳茹介绍,今年,学校组建了12支就业先导团队,300余名师生分赴全国15个省份,走访了40余家重点企业。  北青报记者了解到,去年,19名优秀学子在现场收到了企业发放的首批录用通知。今年仅宝钢股份一家企业,就有13名北京科技大学同学进入暑期实习中,顺利的话,他们有可能在实习后获得企业发放的录取通知书。  中央财经大学商学院党委副书记杨中英告诉北青报记者,学院积极织密校企合作网络,依托学院“企业行”活动积极拓展企业资源,加强与专业相关行业和企业的合作联系,增加学生实习就业岗位机会,让学生走进合作企业开展研学研行,拓宽学生视野,提升学生职业素养和就业能力。通过校友接洽、企业来访、定向招聘、访企拓岗等“请进来”与“走出去”相结合的途径,与企业建立实习实践基地,为学生实习就业提供有力支持。  杨中英介绍,学院还建立了优质雇主单位名录,动态维护合作企业数据库,开展校友所在企业定向推荐。在鼓励和督促毕业生积极参加学校举办的双选会基础上,学院定期开展小而精、专而优的小型专场招聘活动,提高校园招聘活动实效。  中国人民大学在拓宽就业渠道方面注重发挥院系力量,各院系结合学科专业特点举办大量招聘活动,挖掘定向就业岗位。北青报记者了解到,中国人民大学招生就业处及各院系走访高质量用人单位410余家,为毕业生定向挖掘就业岗位1100余个。尤其是各院系结合学科专业特点,共举办180余场招聘活动,挖掘定向就业岗位1900余个,参会学生5900余人次。学校还注重维护对接近百家先锋人才就业实习实践基地,将更多适配性高的优质单位纳入合作范围。  从黔北山区走到北京,北京交通大学2025年应届毕业生胡云选择回到家乡,入职中国铁路成都局集团有限公司贵阳南站。在贵阳南站货运编组场的寒夜里,一位工人师傅指着积压的黔东南山货感慨:“要是调度系统再快些,这些腊肉菌菇早该送到粤港澳的餐桌了。”这句话深深触动了胡云,他愈发清晰,改变家乡需要真学问、硬本领。  胡云是北京交通大学前往基层就业的学生代表之一。近年来,北京交通大学以“国家所需即为交大学生所为”的就业导向,制定学校“访企拓岗促就业专项行动”行程路线,实现对西部地区全覆盖,指导各学院聚焦学科专业特点和区域产业发展需求,主动与广西、云南、四川等西部地区用人单位洽谈对接,推动校企联合培养重点领域急需紧缺人才和拔尖创新人才、共建实习实践基地,着力提升毕业生服务西部地区经济社会发展的人才供需适配度。  为了鼓励更多毕业生前往西部、前往基层就业,北京交通大学实施“典型示范激励工程”,学校设立了基层就业专项奖励金,重点对到西部地区、基层一线、重点领域就业的毕业生,给予2000-40000元不等额度的资金奖励。每年评选奋飞奖,举办基层工作训练营。2024届,基层就业人数同比增长33.6%,西部地区就业人数同比增长10.7%,一名毕业生被西藏自治区专项招录项目录用。2024年,学校发放奖励金60余万元,167名学生被授予奋飞奖。两名师生获评“全国高校毕业生基层就业卓越奖学(教)金”。  在校生  提前规划职业入学开始筹谋  暑假里,北京交通大学2025级新生吴紫涵(化名)兴奋地拆开录取通知书时发现,随通知书一起寄来的还有一份《2025大学生职业发展自助手册》,让他颇为意外:“职业教育这么早就开始了吗?”北青报记者在采访中发现,近年来,越来越多高校意识到,就业工作不能只针对大四学生,就像“教育要从娃娃抓起”一样,就业要从大一新生入校时开始抓起,帮助学生尽早了解自己的专业、尽早规划未来的职业生涯。  吴紫涵在办理新生报到手续后发现,自己和所有新生一起,需完成两学时的线上职业生涯规划先导课。据该校就业与创业指导中心主任张博介绍,新生往往对大学专业缺乏了解,而且入学一年后就面临大类专业分流,所以学校要帮他们尽快了解自己的专业及相关职业,对大学生活乃至未来的职业生涯尽早规划。等到入学后,还有全校开设的21门校院两级线下就业指导类课程,包含生涯规划、就业指导、职业能力专题提升、创业教育等内容。其中面向本科生14门、研究生8门。  在北京科技大学,职业生涯教育融入到本科生全过程培养中,甚至从新生入校军训时就开始了。胡琳茹告诉北青报记者,学校在新生军训时推出了“新生体验日”活动,让新生用半小时时间体验大学四年的生活,并对未来发展做出选择。有的同学选择了继续深造,但在体验后发现并不适合自己。在她看来,比起提升学生求职能力,高校在帮他们树立正确的职业观念中起的作用更为重要。比如如今一些学生一味求稳考公考编,就是就业观念出现了问题,高校应该加强引导,让学生看到不同职业选择的可能性,唤醒他们职业生涯的灵感。  北科大开设的全校必修课《大学生职业发展与就业指导》贯穿本科四年,根据不同学年学生的生涯困惑开展系统的课程学习。课程之外,学校还开展更有针对性的周三就业帮、周四工作坊、周五训练营,立体环绕式解决学生的生涯困惑。到了寒暑假,“抢跑计划”“迎战秋招”“研后冲刺”“暖冬行动”等活动则为同学们提供实用技能培训。胡琳茹就经常接到学生咨询,请她帮忙修改简历。  离校毕业生  离校不能断线服务温度不减  近日,教育部“高校毕业生离校后就业服务”小程序上线,专门为已离校、未就业的毕业生持续推荐针对性强的岗位信息。传统上,大学毕业生一旦办理离校手续就成为了“校友”,不再享受应届毕业生待遇。但教育部高校毕业生就业服务司相关负责人近日指出,当前进一步做好离校未就业毕业生的就业帮扶,是重中之重,北京青年报记者注意到,今年从教育部到各级高校,都把已离校毕业生纳入就业服务范围,做到“离校不断线”。  “高校毕业生离校后就业服务”小程序的岗位信息来自国家大学生就业服务平台内,其特点是可以结合毕业生的教育背景、专业技能、求职愿望等个人信息,有针对性地推送匹配度高的优质岗位。这些岗位信息通过学信网公众号推送,将一直持续到今年年底,毕业生需要关注该公众号。此外,暑假以来,国家24365大学生就业服务平台陆续面向2025届和2026届高校毕业生推出6个专场招聘会,其中多场是针对离校后未就业毕业生的,涵盖全国多个省份和行业。北青报记者在这些专场的北京地区招聘网页看到,招聘岗位分为互联网/通信/电子、生产/加工/制造、制药/医疗、教育等十余个行业,各行业下又进一步细分岗位类别。  在教育部的指导和带动下,在京高校在服务离校毕业生方面也积极作为。5月初至暑假期间,中国农业大学“中农云”学生就业服务网开辟了一个新专栏:“百日冲刺·离校不离心”2025届用人单位校招再对接暨2026届提前批暑期实习专场,为未落实就业单位的2025届毕业生找工作、非毕业年级学生实习搭建了一个专门的线上对接桥梁。离校毕业生在这里预约登记并投递简历后,用人单位可以在线筛选简历,然后与毕业生约定时间在线视频面试。  同样在暑假里,北京科技大学外国语学院就业专任教师孙雅楠注意到,最近有一场企业招聘的职位多为电子商务,于是她给英语专业2025届一位已离校毕业生打去电话:“这个企业的职位和你比较匹配,你感兴趣的话可以先看看招聘信息,如果能进面试,我们可以通话模拟一次面试。”据胡琳茹介绍,对于已离校未就业的学生,北科大在当年12月31日之前,各院系就业老师每周都会和他们联系,询问其求职进展并同步给他们就业消息。现在,一些已经毕业很久想要换工作的同学还会与胡琳茹联系,一些毕业生手里有合适的工作机会还会请她推荐学弟学妹。  中央财经大学商学院针对已离校但仍有就业意向的学生,会建立专门的支持联系群,将给在校生的就业信息同步给毕业离校学生,根据他们的需求定向推荐,同时为他们返校参加现场招聘会、三方协议领取或更换等提供便利。  文/本报记者雷嘉 张月朦 张知依 【编辑:于晓艳】

中新社广西崇左10月1日电 (罗晓 刘宇昕)广西友谊关出入境边防检查站(下称友谊关边检站)10月1日数据显示,今年以来,截至9月30日,该站今年查验出入境旅客已突破300万人次,同比增长41%,已超去年总验放人数,创历史新高。-->  位于中越边境广西凭祥市的友谊关口岸,是中越贸易的重要枢纽,亦是中国通往东盟最便捷的陆路大通道之一。2025年国庆、中秋双节到来,假日出游、跨境探亲需求激增,凭祥市各出入境口岸及通道迎来出境入境流量“双高峰”。  为保障假期口岸通关顺畅,该站加强与口岸联检部门及旅行社对接,积极推行旅客预报预检机制,提前发布相关流量信息,适时启动中越联动验放机制,为中大型旅游团提供“一团一案”服务,确保出入境人员“好来快走”。(完) 【编辑:陈海峰】

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